Kağıthane Psikolog 2025

Klinik Psikolog Cansu Varol, 2016 yılında Boğaziçi Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünde eğitimini tamamlamıştır. Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programının ardından çeşitli kurumlarda çalışmış, ardından Uma Psikolojik Danışmanlık Merkezi'ni kurmuştur. Yüz yüze seanslarına devam ederken online terapi hizmeti de vermektedir. Yetişkinler ile bireysel psikoterapi ve aile/çift terapisi alanlarında çalışmaktadır. Uma Psikoloji kadrosu ile birlikte eğitim ve seminerler düzenlemektedir. Psikoterapi seanslarını İngilizce ve Türkçe gerçekleştirmektedir.

Bu blog yazımız Kağıthane'de Psikolog Arayışında olan kişiler için. Anasayfaya dönmek için tıklayınız.

Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi, bireylerin duygusal, davranışsal ve zihinsel sorunlarını anlamalarına ve bu sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olmak amacıyla uzman bir terapist eşliğinde yürütülen konuşma temelli bir tedavi sürecidir. Bu süreçte kişi, yaşamındaki zorlukları, içsel çatışmaları ve ilişkisel problemleri terapist desteğiyle keşfederken, kendini daha iyi tanıma ve değişim için adımlar atma fırsatı bulur.

İlk Seans Nasıl Geçer?

Psikoterapide ilk seans, danışan ile terapist arasındaki güven ilişkisinin temellerinin atıldığı, tanışma ve değerlendirme odaklı bir görüşmedir. Bu oturumda terapist, seansların süresi, gizlilik ilkesi, görüşme sıklığı gibi temel çerçeveyi açıklar. Aynı zamanda danışanın hayat öyküsünü, mevcut zorluklarını ve terapiye başvurma nedenini anlamaya yönelik sorular sorar. Bu sorular, kişinin yaşamındaki önemli alanlara — aile, iş, ilişkiler, geçmiş deneyimler gibi — dokunabilir. Amaç, danışanı yargılamadan ve zorlamadan anlamaya çalışmaktır. Terapi bu aşamada tanı koyma değil, bir anlamlandırma süreci olarak ilerler.

İlk görüşmede danışan isterse terapi hedeflerinden bahsedebilir; istemezse sadece konuşmak ve anlaşılmak da yeterlidir. Her danışan bu sürece farklı bir hızla girer ve bu tamamen doğaldır. Seansın sonunda terapist, genel bir değerlendirme sunabilir ve birlikte çalışmanın uygun olup olmadığını konuşabilirler. İlk seans bazı danışanlar için rahatlatıcı olabilirken, bazıları “sadece konuştum” hissiyle ayrılabilir. Ancak unutulmamalıdır ki terapötik süreç zaman içinde etkisini gösterir; ilk seans bu yolculuğun sadece başlangıcıdır.

Klinik Psikoloğa Gitmek Hangi Durumlarda Gereklidir?

Birçok insan, psikolojik destek almanın yalnızca ciddi ruhsal rahatsızlıkları olan bireyler için gerekli olduğunu düşünse de, aslında herkes yaşamının farklı dönemlerinde bir uzmandan destek alabilir. İşte bir psikoloğa başvurmanız gerektiğini gösteren bazı durumlar:

• Yoğun stres ve kaygı hissi: Günlük hayatta sürekli endişeli hissetmek veya stresle başa çıkamamak.

• Depresyon belirtileri: Sürekli mutsuzluk, hayattan keyif alamama, enerji kaybı gibi belirtiler.

• İlişki ve aile sorunları: Partnerinizle veya ailenizle yaşadığınız iletişim problemleri.

• Özgüven eksikliği ve kendini değersiz hissetme: Kendinizle barışık olmamak, sürekli yetersiz hissetmek.

• Travma: Geçmiş travmatik olayların etkisinden kurtulamamak.

• Yas süreci: Bir kayıpla başa çıkmak.

• Uyku bozuklukları: Sürekli uykusuzluk ya da aşırı uyuma gibi durumlar.

• Öfke kontrol sorunları: Öfkeyi sağlıklı bir şekilde yönetememe.

• Bağımlılıklar: Sigara, alkol, teknoloji bağımlılığı gibi konular.

Bu tür durumlarla baş etmek zor olabilir ve profesyonel bir klinik psikolog desteği almak kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabilir.

Kağıthane’de Psikolog Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

Klinik psikolog arayışında olan bireylerin dikkat etmesi gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır:

1. Eğitim ve Deneyim: Psikolog seçerken dikkat edilmesi gereken en önemli konulardan biri, uzman kişinin eğitim geçmişidir. Psikoloji alanında lisans eğitimini tanınmış ve yetkin bir üniversiteden almış olması, terapistin temel bilgi ve beceriler açısından sağlam bir temele sahip olduğunu gösterir. Bunun yanında yüksek lisans derecesi, uzmanlık alanı ve aldığı ek psikoterapi eğitimleri de oldukça belirleyicidir. Her terapi ekolü ayrı bir formasyon ve süpervizyon gerektirir; bu nedenle bir klinik psikoloğun yalnızca lisans değil, yüksek lisans ve mesleki sertifikalarının da güvenilir ve geçerli kaynaklardan alınmış olması gerekir.

   
   

2. Etik İlkeler: Danışanla kurulan ilişki, tamamen profesyonel bir çerçevede kalmalıdır. Klinik psikolog, danışanın paylaştığı özel bilgileri hiçbir koşulda üçüncü kişilerle paylaşmamalı; terapi süreci dışında herhangi bir kişisel ilişki kurmamalı, maddi ya da manevi bir talepte bulunmamalıdır. Gizlilik ilkesi, terapötik ilişkinin en temel yapı taşıdır. Etik değerlere sadık kalan bir psikolog, danışanı için güvenli, yargılayıcı olmayan ve saygılı bir alan yaratır. Bu nedenle psikolog seçerken sadece aldığı eğitimleri değil, mesleki etik anlayışını da mutlaka göz önünde bulundurmak gerekir.

   
   
   
   

Klinik Psikolog Cansu Varol Hangi Terapi Yöntemleri ile Çalışıyor?

Kağıthane’de psikolog hizmeti almak isteyen bireyler için birçok farklı terapi yöntemi bulunmaktadır. İşte en yaygın kullanılan terapi türlerinden bazıları:

• Şema Terapi: Şemalar ve kişi üzerindeki etkilerine odaklanan bilimsel bir terapi yöntemidir.

• Psikodinamik Terapi: Geçmiş deneyimlerin bugünkü davranış ve duygular üzerindeki etkilerini anlamaya yönelik bir terapi şeklidir.

• Kağıthane EMDR Terapisi: Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi rahatsızlıklarda oldukça etkili bir yöntemdir.

  
  

Kağıthane’de Psikoloji Merkezleri

Kağıthane’de birçok psikolojik danışmanlık merkezi bulunmaktadır. Bu merkezler arasında, Esentepe Mahallesi'ndeki konumuyla Uma Psikoloji, her yıl yüzlerce danışan tarafından tercih edilmektedir. Psikoterapi süreci; duygusal ve zihinsel olarak rahatlama sağlamakta, stres ve kaygı yönetimi konusunda bireylere yeni stratejiler kazandırmakta, ilişkilerde sağlıklı iletişimi desteklemekte ve özgüven eksikliğiyle başa çıkmaya yardımcı olmaktadır. Ayrıca travma sonrası iyileşme sürecini hızlandırırken, iş hayatında ve günlük yaşamda daha verimli ve tatmin edici bir yaşam sürdürülmesine de katkı sunar.

Kağıthane Psikolog Hizmetleri

Klinik Psikolog Cansu Varol, bireylerin kendilerini daha iyi anlamalarına, psikolojik dayanıklılıklarını artırmalarına ve yaşam kalitelerini yükseltmelerine yardımcı olmak için Gayrettepe metro/metrobüs çıkışındaki ofisinde bireysel psikoterapi ve çift terapisi hizmeti sunmaktadır.

Çalışma alanları.

• Bireysel Yetişkin Terapi: Kaygı bozuklukları, depresyon, stres yönetimi gibi konularda birebir terapi hizmeti.

• Kağıthane Çift ve Aile Terapisi: Çift Terapisi, ilişkideki güçlü yönleri ortaya çıkararak ve sorunlu alanları belirleyerek çiftlerin daha sağlıklı bir iletişim kurmasını destekler. Gottman Çift Terapisi ve Duygu Odaklı Çift Terapisi hakkında websitemizi inceleyiniz.

• Kağıthane Ergen Terapisi: Ergen terapisi, gençlerin duygusal, davranışsal ve sosyal sorunlarını anlamalarına ve sağlıklı baş etme becerileri geliştirmelerine yardımcı olan bir psikoterapi sürecidir. Bu terapi, ergenin yaşadığı içsel çatışmaların yanı sıra aile ve okul gibi dış çevresel faktörlerle başa çıkmasına da destek sunar.

  
  

---

İletişim ve Randevu

Adres: Uma Psikoloji -Esentepe Mah. Kasap Sokak, Şişli/İstanbul 

E-posta: info@cansuvarol.com        Telefon: +90 530 403 05 90

Sosyal Medya:

Instagram: https://www.instagram.com/klcansuvarol